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肾病就怕肌酐高,一定要注意

更新时间:2019-01-21 17:40   责任编辑:医生助理   文章点击:95   御方堂肾病科

对于很多肾病患者来说,最当心的就是肌酐偏高了,因为一旦肌酐高了,导致尿毒症的风险就会加大,而尿毒症是肾病中尤其危险的一个病症!

什么是肌酐?主要来源于哪里?

肌酐是肌肉在人体内代谢的产物,20g肌肉会代谢出1mg的肌酐。其主要来源于一些肉类食物当中,平时通过肾脏排泄,倘若肾脏出现问题,肌酐就会储藏在肾脏内,导致肾病、肾衰竭、尿毒症等。

那么肌酐值是多少才是正常范围呢?

正常肌酐值是男44-106umol/L,女70-106umol/L。

4个阶段肌酐代表肾脏健康程度,看下你到什么程度了?

①肌酐133-177 :肾功能不全代偿期

②肌酐177-442 :肾功能不全失代偿期

③肌酐 442-707 :肾衰竭期

④肌酐 707 以上:尿毒症期

如何预防尿毒症?专家:2招降肌酐

第一招:控制对盐的摄入

肌酐高的情况下,肾功能损伤严重,需要严格控制对盐的摄入。平时一定要注意避免隐形盐的摄入,少吃一些高油盐的食物,早餐可以尝试无盐早餐,晚餐也理应清淡些。

如果患者有高血压,严重水肿,心衰等严重情况下更应该严格限制盐。

第二招:食疗方法降低肌酐值

中医讲究“五色入五脏,黑色独入肾经”,常见的很多黑色食物都具有补肾益精的功能,而在中医古籍《金匮要略》中记载了一个养肾的方子——花豆三黑粉,延续至今,很适合当代人的体质。

制法:用黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、花豆、紫薯、山药、芡实、核桃、枸杞、桑葚、冰糖12种食材,通过破壁机打碎后制成粉,冲调食用。

这个配方包含黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物,还多加了好几种具有养生效果的非黑色食物,用破壁机打成粉,吃下去很容易被身体吸收。而且这些药食同源的食材相互配伍,不仅能够养护肾脏,还能促进肾脏毒素的排出,降低肌酐值。

不过很多人觉得自己制作麻烦,所以也可以选择成品袋装的花豆三黑粉冲泡食用,每天来一杯,当早餐食用,轻松养肾。

吕仁和国家级名老中医

  • 国医大师 主任医师
  • 肾病专业委员会副主委
  • 【专家介绍】

    国医大师,名老中医肾病专家、博士生导师,肾病专业委员会副主委…【详细】

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