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尿酸高,怎么办

更新时间:2019-01-18 14:03   责任编辑:医生助理   文章点击:119   御方堂肾病科

高尿酸,被称为“第四高”,是诱发痛风的元凶,严重危害国人健康。

由于尿酸高,初期几乎没有症状,所以,很多人,都是在体检中“无意间”得知,自己尿酸高。

一旦查出尿酸高,一定要引起重视,不要因为没有不适症状,就掉以轻心。

因为,尿酸高,不仅会导致痛风,还会诱发糖尿病、动脉硬化、甚至肾损伤、肾衰竭等,严重危害生命健康。

人体内,尿酸正常值:

成人男性,149~416μmol/L ;

成人女性,89~357μmol/L;

年龄大于60岁的男性,250~476μmol/L;

年龄大于60岁的女性,190~434μmol/L。

一般血液中,尿酸含量超过420μmol/L,就定义为高尿酸血症,也就是“第四高”。

如果,身体出现这几种表现,说明尿酸已“严重超标”:

1、关节剧痛、肿大,多数发生在夜间,突然关节剧痛、被疼醒。

2、关节发生僵硬畸形,出现痛风石,或是关节畸形。

3、出现血尿、肾绞痛、肾结石等,痛风性肾病。

4、血糖异常升高,警惕是尿酸高所致。

一旦查出尿酸高,多喝二水,增加尿酸排泄

1、多喝草药茶水,玉兰甘葛茶

多喝水,可以促进尿酸排泄,在喝水时,加点利尿的小植物,排尿酸效果更佳。

自己动手,用小植物,玉兰根、栀子、甘葛、蒲公英根、百合、桑叶、茯苓,搭配在一起,每日热水冲泡代茶饮,可降尿酸,减少痛风发作。

玉兰根,是药食两用的植物,有很好的降尿酸效果,可减少痛风发作次数。

甘葛,有降低痛风性关节炎关节肿胀的作用,能明显抑制痛风性关节炎,对于炎症细胞水平的抑制作用明确,同时具有降尿酸和修护脾、肾的作用。

百合有利尿作用,并且其含有的秋水仙碱可以降尿酸。

栀子中富含的栀子苷,可通过促进尿酸排泄,降低高尿酸血症者的血清尿酸水平。

桑叶,蒲公英根、茯苓均有利尿、消肿、解毒提高机体免疫力等作用。

这几种小植物搭配在一起,泡水代茶饮,有助于体内尿酸的排出,减少痛风的发作几率。

2、多喝蔬菜汤水,冬瓜汤

尿酸高,要少喝肉汤,清淡的蔬菜汤,可以喝一点,有助于促进尿酸排泄。

尤其是,用冬瓜煮汤,效果更佳。

冬瓜有较好的利尿效果,可增加体内蓄积的尿酸,随尿液的排出。

同时,冬瓜嘌呤含量也较少,是一种碱性食物,也是尿酸高者较好的食物之一。

而冬瓜皮,消肿利尿效果更佳,所以,在用冬瓜煮汤的时候,一定要带皮一起煮,效果更佳。

吕仁和国家级名老中医

  • 国医大师 主任医师
  • 肾病专业委员会副主委
  • 【专家介绍】

    国医大师,名老中医肾病专家、博士生导师,肾病专业委员会副主委…【详细】

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